5月もあっという間に過ぎて、6月は梅雨入りです。今年の梅雨入りの予測は6月6日から6月9日くらいと言われていますが、晴れ間が続く5月中に梅雨の準備をしておきましょう。
・靴や傘、レインコートなど防水・レイングッズの用意
・衣更えを済ませて、夏物の準備
・室内に風を通し、各部屋の清掃・埃取りと除湿剤の交換
・冷蔵庫や保管食品の消費期限チェック
・溜まっている洗濯物はすべて済ませて、洗濯機の除菌掃除
ところで、梅雨時期は体調も崩しやすいですよね。そんな時はココナッツオイルを使ってみてはいかがでしょう。ココナッツオイルは中鎖脂肪酸を多く含み、不安感やイライラを解消し、気力をサポートしてくれる効果もあるそうですよ。